КОНТАКТЫ

ИРИНА БУЛАЛА

Нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни

Записаться →

— Со мной ты засияешь изнутри и начнешь инвестировать в здоровое будущее без лекарств

ИРИНА БУЛАЛА

— Со мной ты засияешь изнутри
и начнешь инвестировать
в здоровое будущее без лекарств

Обо мне

Превентивный нутрициолог, закончила «Международный институт интегративной нутрициологии»

Член «Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью»

Консультирую на трех языках (русский, итальянский, румынский)

интегративную нутрициологию и health-коучинг

психологию питания

восточную медицину, аюрведу и натуропатию

Мой подход

В работе я использую:

— Мои клиенты становятся энергичными, продуктивно работают и больше зарабатывают

С какими запросами

Если Вас беспокоят:

я работаю

Дискомфорт
и боли в области желудочно-кишечного тракта
(запоры, вздутия, диареи и тд)

Дефицит энергии, усталость, слабый иммунитет

Неудовлетворительное состояние кожи, волос, ногтей

Задать вопрос →

Хронические заболевания

Болезненные месячные, низкое либидо

Непонимание, как питаться именно вам

Избыток или дефицит веса

Нарушения сна, концентрации
и внимания

образование

МОИ УСЛУГИ

Я работаю в формате health-коучинга. Я прохожу вместе с клиентом все этапы работы:
сбор анамнеза, рекомендации по питанию, стратегия образа жизни, персональный чекап,
план нутрицевтической коррекции, решение о необходимости подключения врача.

Я работаю в формате health-коучинга. Я прохожу вместе с клиентом все этапы работы: сбор анамнеза, рекомендации по питанию, стратегия образа жизни, персональный чекап, план нутрицевтической коррекции, решение о необходимости подключения врача.

Я работаю в формате health-коучинга. Я прохожу вместе
с клиентом все этапы работы: сбор анамнеза,
рекомендации по питанию, стратегия образа жизни, персональный чекап, план нутрицевтической коррекции, решение о необходимости подключения врача.

Я работаю в формате health-коучинга.
Я прохожу вместе с клиентом все этапы
работы: сбор анамнеза, рекомендации
по питанию, стратегия образа жизни, персональный чекап, план нутрицевтической коррекции, решение о необходимости подключения врача.

1. Заполняете опросники и дневник питания

2. Комплексно анализирую состояние вашего здоровья

3. Индивидуально для вас даю:

4. Видео-консультация 60-90 минут во время которой я:

5. Обратная связь в течение 7-ми дней

Список анализов для сдачи

Объясняю взаимосвязь и причины вашего дефицитного состояния и план как из этого состояния выйти

Даю рекомендации по коррекции рациона и схему приема БАДов с удобными ссылками для поиска

Вы получаете конспект-pdf файл на 30 страниц

120 евро

Консультация “Нужен разбор”

Даю рекомендации по коррекции рациона и схему приема БАДов
с удобными ссылками для поиска

Объясняю взаимосвязь и причины вашего дефицитного состояния
и план как из этого состояния выйти

Даю рекомендации по коррекции рациона и схему приема БАДов
с удобными ссылками для поиска

Индивидуально подбираю рецепты
под вкусовые предпочтения

Полноценное меню на неделю

«А как должен выглядеть мой завтрак, обед и ужин? Как понять, что они полезны и сбалансированны?», «Что такое правильное питание, о котором так много говорят». Собственно, для ответа на эти "мучительные" вопросы я и подготовила для вас книгу: ПОЛНОЦЕННОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. В книге вы найдете:

Как правильно пить воду

Сопровождение “Вместе с Ирой”

Все этапы в течение месяца вы проходите вместе со мной в формате health-коучинга:

1. Заполняете опросники и дневник питания

2. Комплексно анализирую состояние вашего здоровья

3. Индивидуально для вас даю:

4. Видео-консультация 60-90 минут во время которой я:

Список анализов для сдачи

Ежедневная обратная связь в чате

Совместные походы в магазин

Разбор холодильника и кухонных шкафов

Вы получаете новые задания каждую неделю

Индивидуально подбираю рецепты под вкусовые предпочтения

Проверка еженедельных отчетов

Объясняю взаимосвязь и причины вашего дефицитного состояния и план как из этого состояния выйти

Даю рекомендации по коррекции рациона и схему приема БАДов с удобными ссылками для поиска

Вы получаете конспект-pdf файл на 30 страниц

400 евро

Объясняю взаимосвязь и причины вашего дефицитного состояния
и план как из этого состояния выйти

Даю рекомендации по коррекции рациона и схему приема БАДов
с удобными ссылками для поиска

Индивидуально подбираю рецепты
под вкусовые предпочтения

Меню довольно питательно, разнообразно, вкусно и интересно, но при этом сбалансированное. В нем есть и мясо, и рыба, и крупы, и бобовые, и свежая зелень. В нем есть супы, каши, горячее и десерты, блюда из стран, которые мне близки: Италия, Молдова, Китай.

Чего в нем нет — это избыточного жира и сахара, молочки и глютена.

Меню можно готовить круглый год, но максимальная его актуальность - это, конечно, сейчас. И поверьте, мои блюда вам захочется повторять и повторять!!!

Конструктор полноценного рациона

Какие продукты должны быть у вас на кухне для здоровья и долголетия

Что такое белки, жиры и углеводы

Базовые принципы здорового питания

25 евро

Лайфхаки о приемах пищи и хорошем пищеварении

Заготовки, которые облегчат вам жизнь и сэкономят время

7 завтраков

7 обедов

7 ужинов

И невероятно вкусные десерты, что пальчики оближешь

купить →